Découvrez l’Aquagym à La Chapelle d’Armentières

Mariage de la résistance mécanique et aquatique, l’Aquagym consiste en différents exercices physiques effectuées dans l'eau, combinant des mouvements de fitness et de cardio. Cette activité accessible à tous utilise la résistance de l'eau pour renforcer les muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules...), améliorer la flexibilité et favoriser la circulation sanguine, offrant ainsi un entraînement complet et peu impactant sur les articulations.